5分、10分などのちょっとした空いてる時間から、45分、60分などのガッツリやるにしても、筋トレ、ヨガなどはメニューがないと続かないものです。そこで使えるのがこのアプリ！時間に合わせランダムにエクササイズメニューを考えてくれます。
さらに強化したい部分に合わせも行うことが出来、筋トレでは全身、上半身中心、下半身中心、コア中心、ストレッチなどから選べ、ヨガもSun Salutation、Full Sequence、Full Body Stretching、Back Strenghtから選ぶことが出来ます。
画像での説明も表示されてますが、すべてのエクササイズを動画で確認することも出来ます。
iPhone、Androidの両方が出ていますし、公式サイト行けばPCからも使うことができますので、どんな感じか見ることができます。無料版と有料版があるので、まずは無料版をダウンロードして使ってみてはいかがでしょうか。
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